Борьба с бессонницей

17 Август 2011 | Delgado  
Размещено в Наше здоровье

Просмотрели 1,544 раз(а)

Одолеть бессонницу без лекарствОтдыхать можно по всякому, но отдохнуть по-настоящему поможет только здоровый сон. Во сне расслабляешься и накапливаешь энергию, такую необходимую завтра. После полноценного сна чувствуешь себя полным сил. Появляется уверенность в собственных силах. И жизнь прекрасна! Да, но только до тех пор, пока не появляется бессонница.

Бессонница способна из энергичного человека сделать недееспособного всего за одну ночь. Причем женщины чаще, чем мужчины страдают от нее. Все потому, что женский организм природой запрограммирован так, что прекрасный пол не уснет до тех пор, пока не успокоится мозг. Женщина волнуется по каждому поводу и, успокоившись внешне, она продолжает нервничать внутри: невыполненные дела, готовка, дети и работа – все гложет беспокойный разум. К тому же женский сон более чуток, чем мужской. Она слышит, что у ребенка, спящего в соседней комнате, не дышит носик, она содрогается, когда на улице слышит громкие возгласы и не уснет до тех пор, пока не убедиться, что все в порядке.

Однако бессонница очень отрицательно влияет на женщину. Кроме уставшего вида, ее лицо выглядит не очень привлекательно. А недосыпая постоянно, женщина обрекает себя на преждевременной старение. Именно по этой и по многим другим причинам нужно бороться с бессонницей.

Методов борьбы предостаточно. Самый действенный метод, как советуют медики, выпить успокоительное и закрыть глаза. Но к таблеткам человек быстро привыкает, а значит пользоваться ими постоянно нельзя. И здесь на помощь придут рецепты бабушки. От бессонницы спасет отвар из луговых трав, обычный мед и вечерние прогулки. Если все эти рекомендации соединить воедино и выполнять регулярно, то бессонница навсегда забудет дорогу.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.