Диета от Саши Пивоваровой

9 Март 2012 | Delgado  
Размещено в Диеты

Просмотрели 1,674 раз(а)
Диета от Саши Пивоваровой

Диета от Саши Пивоваровой

Саша является известной моделью, которая вдохновляет самого Джона Гальяно на проекты. Манекенщица давно придерживается вегетарианства и поэтому ее рацион обходится без мясных продуктов.

В диете дивы можно питаться четыре раза за день. Изначально, рекомендуется продержаться три дня, если переносимость нормальная, можно увеличить срок в два раза.

В первый день диеты на завтрак подается стаканчик грейпфрутового сока, каша из злаков и порция соевого молока. К обеду можно скушать сандвич с зеленью и порцию вареной фасоли. Полдничать рекомендовано булочкой с рисом и баночкой желе. Для ужина берут сыр тофу (около 100 грамм), грибы с овощами и пропаренный рис.

Второй день начинается с двух постных блинчиков и несладкого чая. Можно съесть немного ягод. Вареная кукуруза, салат из свежих фруктов и вегетарианский чили заменят обед. Далее можно полакомиться стаканчиком шербета и отведать несколько слив. День заканчивается парой кусочков пиццы (сырной) и порцией овощного салата.

Заключительный день встретит нас парой ломтиков хлеба (из цельных зерен) с сыром тофу и чашкой несладкого чая. К обеду можно съесть порцию тушеных овощей с кусочком хлеба. Полдник выдастся царским, так как разрешается съесть порцию ягод с нежирным питьевым йогуртом. К ужину готовится порция отварного брокколи и два фаршированных перца. Для начинки берут рис и кукурузу.

В течения дня разрешены перекусы в виде фруктов или сельдерея. А также, нужно выпивать около полутора литров воды.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.