Если ребенок плохо ест

26 Октябрь 2010 | Кира Той  
Размещено в Дети старше 3-х лет

Просмотрели 8,127 раз(а)

плохой аппетит у ребенкаМногие мамы часто жалуются, что их ребенок плохо кушает, а для некоторых мам плохой аппетит у ребенка – это настоящая трагедия. Все дети разные, и каждый случай плохого аппетита нужно рассматривать индивидуально.

Обычно у маленьких детей чувство голода развито хорошо, и каждый карапуз съедает необходимое количество пищи для его нормального развития и жизнедеятельности. Очень часто причина плохого аппетита ребенка – это его родители. Не нужно паниковать, когда ребенок, как кажется родителям, мало кушает, но при этом хорошо выглядит и не жалуется на здоровье.

Почему ребенок отказывается от еды?

Причины плохого аппетита ребенка:

1. Ребенка заставляют кушать. Очень часто, принуждая ребенка кушать, вы можете вызвать у него неприязнь к пище. Не принуждайте малыша съедать все до последней крошки, не накладывайте ему слишком много, накладывайте только умеренные порции.

2. Не учитываются вкусовые предпочтения ребенка при приготовлении пищи. У каждого ребенка свои вкусовые пристрастия: кто-то любит молочную кашу, кто-то -  мясную, а кто-то, вообще, – овощное рагу.

Присмотритесь к ребенку, узнайте его вкусовые особенности и его любимые блюда. Давайте малышу любимое блюдо почаще, комбинируйте его с другими новыми блюдами. Малыш, ради интереса, попробует новое блюдо, и, в случае, если оно придется ему не по вкусу, съест свое любимое. Вкусовые пристрастия ребенка с возрастом меняются, и вполне возможно, через некоторое время, круг его любимых блюд расширится.

3. Перекусы между основными приемами пищи. В организме ребенка, в отличие от взрослых, информация о насыщении в мозг приходит очень быстро. Поэтому пара печенюшек, съеденная незадолго до еды, даст в мозг сигнал о насыщении. Конечно, нет аппетита у ребенка вовремя основного приема пищи.

ребенок плохо ест4. Плохой аппетит у ребенка после болезни. Не нужно ждать «волчьего» аппетита от ребенка, который только что оправился от болезни. Кроме того, причиной плохого аппетита у маленьких деток может быть прорезывание зубов. У детей с ослабленной нервной системой выделяется меньше слюны, и им трудн жевать твердую пищу, поэтому сухие вторые блюда (макароны, каши, котлеты) поливайте подливами или же дайте ребенку воды для запивания.

5. Запрет или повышенные требования. Не заставляйте ребенка есть с помощью уловки. Например, не нужно обещать ему конфету, если он съест кашу. Запретный плод всегда слаще, поэтому ребенок устремит свой интерес на конфету еще больше, а основную пищу есть не захочет. Может он ее и съест, но вполне возможно, что это блюдо вызовет у него отвращение, его может даже стошнить.

Постарайтесь не вызывать негативных эмоций с приемом пищи. Не давите на ребенка, уговаривая и заставляя скушать еще ложечку. Во время еды разговоров вести не нужно вообще, а на повышенных тонах – особенно. Не надо торопить малыша во время приема пищи. Некоторые родители используют метод «рекламного кормления». Пока ребенок смотрит рекламный ролик, родители подсовывают пищу ему в рот. Обычно ребенок ее проглатывает, не пережевывая, что в дальнейшем может привести к еще большим трудностям, чем плохой аппетит.

6. Влияние на аппетит времени года. В жаркие летние дни аппетит снижается – это нормально, а жажда же, наоборот, увеличивается, ребенок хочет больше пить, чем есть. Не заставляйте малыша кушать в жару, это приведет к нарушениям пищеварения.

Давайте ребенку стакан воды за 30 минут до еды. Именно воды, а не чая или сока, потому что вода повышает слюноотделение, а значит и аппетит. В течение дня не забывайте давать малышу и соки, в особенности свежевыжатые, потому что в них содержится очень много витаминов и полезных веществ.

Обратите внимание на неожиданный отказ ребенка от пищи. Это может быть признаком заболевания и поводом для обращения к врачу. Если долгое время ребенок плохо набирает вес, то необходимо медицинское обследование.

Как накормить ребенка, если он плохо ест

1.Если ваш ребенок плохо кушает, приложите свою выдумку и фантазию. Разнообразьте рацион питания, пофантазируйте над внешним видом приготовленных блюд. Например, картофельное пюре можно украсить укропом, петрушкой, кетчупом, нарисовав любимого мультяшного героя; простое молоко, добавив в него фрукты, можно превратить в коктейль, можно приготовить салат «Тигренок».

2.Считайте суточные калории, необходимые ребенку:
от 6 месяцев до 1 года – 800 ккал;
от 1 года до 3 лет – 1300-1500ккал;
от 3 до 6 лет- 1800-2000 ккал;
от 6 до 10 лет- 2000-2400 ккал;
от10 до 13 лет- 2900 ккал.

ребенок плохо естНа практике выясняется, что суточное потребление калорий ребенком, который плохо кушает, по словам мамы, даже превышает норму. Например, детский творог- 319ккал, 100гр бананов- 95ккал, 100гр овсянки- 375ккал.

3.Относитесь к ребенку как к личности, возьмите его предпочтения в еде на заметку, узнавайте у него, что бы он хотел съесть на обед или ужин. Возможно, он вам ответит взаимностью, и станет лучше кушать. Не драматизируйте, если у ребенка плохой аппетит, малыш улавливает ваше настроение сразу и в будущем может манипулировать этим.

4.Стоит пересмотреть и свой режим питания. Если родители отказываются от приема пищи, то и малыш, на них глядя, будет тоже отказываться.

И вообще, относитесь к своему ребенку так же, как вы хотите, чтобы относились к вам. Даже если у ребенка плохой аппетит и он отказывается от еды, то все еще можно исправить! Будьте здоровы!

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

7 коммент. к "Если ребенок плохо ест"

  1. VeraNikol - 8th Ноя 2010 4:27 пп 

    Я уверена, что здоровый ребёнок ест столько, сколько необходимо его организму. Чересчур заботливые родители могут поднять панику по поводу того, что, как им кажется, ребёнок плохо ест. А малыш, быть может, в этот день просто чуть меньше двигался, меньше устал, меньше проголодался.
    Считаю насилие в еде недопустимым.

  2. Марфа - 8th Ноя 2010 9:08 пп 

    Меня к счастью эта проблема обошла стороной – дочь всегда хорошо кушала (и продолжает делать это по сей день). Обычно ребенок плохо ест, когда его заставляют это делать. А еще ребенку обычно нравится сидеть за столом вместе со всеми, как взрослому, а если есть старшие братья и сестры с хорошим аппетитом, то волноваться вообще не стоит))

  3. Мария - 9th Ноя 2010 11:38 пп 

    Не думаю,что нужно заморачиваться вопросом, когда ребенок плохо ест. Не ест, значит организм так хочет, всё! Положили ложку и пошли из-за стола гулять дальше. Зато в следующий прием пищи поест нормально.

  4. Aqvamarin - 10th Ноя 2010 1:04 пп 

    Я тоже не сталкивалась с проблемой, что ребенок плохо ест. Если ковыряется в тарелке и капризничает – значит просто не голоден. Я не говорю о ситуациях, когда ребенок болен – в этих случаях отсутствие аппетита не удивительно.

  5. Алиса - 11th Ноя 2010 12:18 дп 

    Для меня проблема, когда ребенок плохо ест. Приходится иногда заставлять, потому что было несколько случаев, когда сын говорил «не хочу», я его не трогала, а у него потом дикая слабость начиналась. Приходил и говорил: «Ой, ма, а у меня ручки-ножки трясутся». При этом он ничем не был болен, просто реально не хватало сил. Когда в таких случаях силком усаживала за еду, ел нормально и даже иногда добавки просил

  6. Марина - 14th Ноя 2010 1:11 дп 

    Я согласна с VeraNikol, что не стоит сильно переживать о том, что ребенок плохо ест и с помощью разных ухищрений «запихивать» в него пищу.
    А то получается порой такая ситуация: сначала мамы, а особенно бабушки, переживают о том, что ребенок плохо ест, а потом о том, что у подростка лишний вес.
    Прежде чем пичкать своего ребенка, подумайте а скажет ли он вам спасибо за нарушение обмена веществ и свою полноту.

  7. Елена Прекрасная - 14th Ноя 2010 5:45 пп 

    Что делать когда ребенок плохо ест? Мое личное мнение: загружать малыша по полной. Водить в спортивные секции, просить помочь в уборке квартиры… На собственном опыте проверено – малыш начинает кушать прекрасно!