Как сохранить красоту и здоровье

17 Май 2012 | Delgado  
Размещено в Красота и здоровье

Просмотрели 1,355 раз(а)

как сохранить красоту и здоровье

как сохранить красоту и здоровье

Красоту и молодость женщине может подарить только комплекс средств вместе с активным и правильным образом жизни. Главными условиями красоты являются психологическое здоровье, хорошая физическая форма, физические упражнения, помогающие поддержать нормальный вес, правильное питание, нормальный режим дня.

Важно соблюдать несложные правила. Не следует перегружать себя работой и едой. Стоит отказаться от сигарет. Не следует злоупотреблять спиртными напитками, так как это плохая привычка, которая наносит ущерб и внешнему и внутреннему здоровью. Следует помнить о том, как движения, особенно на улице, положительно влияет на организм.

Следует больше ходить пешком и ни упускать возможность лишний раз прогуляться. Спать нужно около 8 часов и нужно проветрить перед сном комнату. Желательно включать в свой день контрастный душ. Лицо и шею следует умывать холодной водой. Вечером кожу нужно протирать лосьоном. Сухую кожу после очищения обязательно нужно смягчить. От потливости можно умыться холодной водой с мылом.

Чистое и свежее тело это самый важный компонент в привлекательности человека. Эти небольшие и простые советы при правильном их применении помогут вам стать как красивей, так и намного здоровее.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.