Маленький секрет твоей идеальной фигуры

4 Июль 2013 | Delgado  
Размещено в Тело, волосы, ногти

Просмотрели 1,169 раз(а)

Новая мода подчеркивает фигуру

Новая мода подчеркивает фигуру


Каждая девушка мечтает быть обладательницей идеальной фигуры. Но иногда, случайно поддавшись соблазну, мы переедаем пирожных, что еще больше отдаляет нас от мечты.

Если вы все-таки решили стать обладательницей стройной фигуры, то тогда надо твердо для себя решить, что важнее: тортики или подтянутое тело? Если вы выбрали спортивное тело, то эта статья специально для вас.

Бытует миф, что различные диеты с полным или частичным отказом от пищи являются самыми эффективными. На самом деле это большая глупость. Лишая себя еды, тем самым вы вредите своему организму. Недостаточное поступление питательных веществ и строительного материала вызывает истощение организма, что приводит к его раннему старению.

Идеальный вариант – это сбалансированное, частое питание. Вы уже не раз слышали о том, что питаться необходимо часто и маленькими порциями. И это правильно. Вы должны запомнить, что прием пищи должен утолить голод, но при этом не должна появляться тяжесть в животе.

Необходимо питаться разнообразно. В ваш организм должны поступать все необходимые питательные вещества. Для этого нужно есть как можно больше овощей, фруктов, различные злаки, бобовые и т.д.

Также необходимо помнить о физических упражнениях. Главное правило – не переутруждать себя. Чрезмерные тренировки так же вредно влияют на организм. Все должно быть в меру.

Необходимо выбирать комплексные упражнения на разные группы мышц. Помните про отдых. В тренировках большие усилия не гарантирут мгновенный результат.

Выполнение наших советов поможет вам в достижении желаемого результата. Не забывайте, забота о своем здоровье намного важнее, чем погоня за идеалом. Будьте гармоничны.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.