Почему мы не умеем отдыхать?

16 Август 2011 | Delgado  
Размещено в В ладу с собой

Просмотрели 1,644 раз(а)

Что помогает, а что мешает нашему отдыхуНесмотря на наличие регулярных выходных и продолжительного отпуска, многие из нас возвращаются к делам такими же разбитыми, как и прежде. Какие же виды «отдыха» на самом деле лишь отбирают у нас силы и как научиться правильно отдыхать?

В наши дни, и подростки, и взрослые любят «отдыхать» за компьютером. Чаты, форумы, онлайн-журналы, «аська» и скайп – все это является отличным способом общения, но загружает мозг информацией до такой степени, что о последующей продуктивной работе не может быть и речи.

По похожему принципу действует телевизор. Вроде энергии не требует, но после выходных, проведенных с пультом на диване, понедельник почему-то действительно кажется самым тяжелым днем недели.

Поездка в отпуск, на первый взгляд, идеальный способ расслабиться. Однако связанные с путешествием хлопоты и время, потраченное на дорогу, зачастую сглаживают даже самые приятные впечатления от новых мест.

Как, в таком случае, организовать свой досуг, чтобы после него вернуться к делам свежими и полными сил? Вариантов немало, и зависят они от ваших личных предпочтений. Лучше всего расслабляют и заряжают позитивом любимая музыка, медитация и отдых на природе. Пробуйте разнообразить свои вечера и выходные, и вы обязательно найдете свой источник энергии.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.