Способы снятия стрессового состояния

25 Август 2011 | Delgado  
Размещено в Наше здоровье

Просмотрели 1,916 раз(а)

Способы снятия стрессового состоянияКак известно, любые легкие состояния стресса активизируют защитные реакции в нашем организме. Они могут полезными, однако с сильными стрессами необходимо незамедлительно бороться. Способы борьбы со стрессом могут быть различными, во многом это зависит от человека.

Неплохой вариант, который не требует особых затрат – это пассивный отдых. Вполне достаточно просто полежать возле телевизора, посмотреть хороший фильм и организм восстановит свои силы.

Отличным вариантом для женщин – это вязание и вышивание. Рукоделие не только успокоит и отвлечет Вас, но и в результате даст неплохие результаты, к примеру, в виде нового шарфика или кофточки.

Любое занятие, которое Вам приносит удовольствие, может стать вариантом для снятия стресса. Например, многие домохозяйки снимают стресс с помощью генеральной уборки либо выращивания комнатных растений.

Не забывайте, чтобы Вы не делали в стрессовой ситуации, постарайтесь максимально дать отдохнуть своему организму. В случае, если занятие вызывает у Вас напряжение или раздраженность, попробуйте заменить его каким-то другим.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.