Умение владеть собой

25 Май 2012 | Delgado  
Размещено в В ладу с собой

Просмотрели 1,469 раз(а)

Умение владеть собой

Умение владеть собой

Современная жизнь имеет стремительный темп и наполнена стрессами и волнениями. Поэтому человек должен иметь хорошую выдержку и научиться владеть собой и своими эмоциями. Не имеют значения ваши психологические характеристики и ваш темперамент. Прежде всего, в общении с людьми нужно уметь контролировать и себя, и свои эмоции.

Благодаря самообладанию люди адекватно реагируют на различные ситуации. Любые переживания и положительные, и отрицательные будут переноситься легче, если человек обладает хорошим самообладанием. Для человека очень важно научиться управлять собственными эмоциями.

Отрицательные эмоции, которые к тому же еще и часто повторяются, очень негативно влияют на психическое самочувствие. Такое негативное воздействие может вызвать соматическое заболевание или спровоцировать обострение хронической патологии. Каждый человек подвержен стрессу, так как не может полностью избавить себя от появления отрицательных эмоций. Стресс позволяет адаптироваться организму к условиям окружающей среды. При этом организм учится экономно расходовать свои ресурсы, не доводя себя до истощения.

Основной задачей для человека является управление своими эмоциями, при этом нужно научиться чередовать отрицательные и положительные эмоции. Некоторые люди для того чтобы избавиться от отрицательных эмоций прибегают к употреблению транквилизаторов. Но эти лекарственные препараты требуют строжайшего контроля специалистов.

Бесконтрольное употребление транквилизаторов приводит к «расклеиванию» человека: его адаптационные возможности постепенно снижаются, а эмоции тускнеют.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.