Здоровье и красота женской груди

16 Декабрь 2011 | Delgado  
Размещено в Наше здоровье, Тело, волосы, ногти

Просмотрели 2,131 раз(а)

Красивая грудь - не мечта!

Красивая грудь - не мечта!


Красота женской груди заключается не в ее размерах, а в здоровье и ухоженности. Грамотный и правильный уход за грудью следует начинать как можно раньше. С половозрелого возраста необходимо соблюдать правила личной гигиены, использовать косметические средства, заниматься спортом, сбалансировано питаться, носить, подобранный по форме и размеру, бюстгальтер, а женщинам старше 35 лет взять за правило 2 раза в год посещать маммолога.
Очень полезен для груди контрастный душ, а для увядающей кожи массаж кубиком льда, для приготовления которого использовалась морская вода, настои трав, крепкий чай. Переохлаждение при этом не допустимо.
Необходимо следить за своим весом, употреблять в пищу только полезные продукты в умеренных количествах. Резкое увеличение веса приводит к растягиванию тканей, образованию стрий (растяжек), которые убрать сложно. Резкое снижение веса также плохо сказывается на груди – вес уходит, а кожа груди обвисает.
Для поддержания и улучшения внешнего вида женской груди необходимо регулярно выполнять упражнения, укрепляющие грудные мышцы, мышцы спины и плечевого пояса. Очень полезны для груди упражнения на сжимание в сомкнутых перед грудью руках резинового мячика и поднятие гантелей из положения лежа на спине, с вытянутыми в стороны руками.
Нужно помнить, что негативно влияют на красоту и здоровье женской груди курение, алкоголь и воздействие солнечных лучей на незащищенную солнцезащитным кремом кожу груди.

Наши статьи уникальны, защищены авторским правом. Вы можете добавить статью на свой сайт при обязательном условии размещения прямой АКТИВНОЙ ссылки на наш журнал.
*С уважением, главный редактор ЖЖ "Б0гиня" Кира Той.

Комментарии

Комментирование закрыто.